Feldenkraisova metoda je novým přístupem k porozumění sebe sama, je přirozeným procesem učení. Její efektivita spočívá ve schopnosti přimět procesy nervového systému ke změně a zlepšit tak jejich fungování. Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaná především pro pozoruhodnou schopnost zlepšit vzpřímený stoj a držení těla, jeho flexibilitu a koordinaci pohybu. Využívá organického učení, pohybu a cítění, aby nás osvobodila od zvykových vzorců, špatných pohybových stereotypů, čímž umožňuje vznik a přirozený rozvoj vzorců nových fyzických i psychických.

Indikace:

• zlepšení vzpřímeného postoje, větší flexibilitu, lepší koordinaci a lehkost pohybu, vitalitu
• redukci či úplnou ztrátu bolesti, tenzí, špatných fyzických, psychických, emociálních stereotypů
• rozvoj a růst osobnosti prostřednictvím sebepoznání pohybem, prohloubení vnitřního cítění
• porozumění, jak se učit efektivně a s radostí v jakékoli oblasti našeho života