• meditace umožnuje člověku lépe poznat sebe sama a otevřít cestu k své duši
• meditace je způsob a cesta k nalezení vnitřního klidu
• nástroj pro objevování hlubokých pravd
• cesta vědomé tvorby každodenního života
• meditace je jako zdroj vnitřní síly

Důležité je, že se vůbec do svého nitra obracíme a učíme se odpoutávat od přílišné zahlcenosti vnějším světem.

Školitel: Silvova metoda, manželé Velechovští